Obyčejná únava je podle lékařů důvodem mnoha úrazů při lyžování.
Mezi druhou a třetí hodinou odpoledne putuje do nemocnice dvakrát více lidí než mezi desátou a jedenáctou dopoledne!
„Na hory přijíždí mnoho lyžařů, kteří jsou vlastně svátečními sportovci. Jsou nedostatečně trénovaní a přepínají své fyzické schopnosti. Špatně se stravují a posilňují se během lyžování alkoholem," popisuje rizika rakouský lékař Rupert Kisser z institutu Bezpečný život.
Jak předejít úrazu?
Pro lyžaře, kteří během roku nesportují, je rada odborníků jednoduchá.
1. Řiďte se tím, co vám říká vaše tělo.
2. Nesnažte se soutěžit se zdatnějšími kamarády nebo udělat co nejvíce jízd na již zaplacený skipass.
3. Dělejte si pauzy, nejezděte jako závodníci
4. Dostatečně pijte, ale žádný alkohol!
Čtěte dále: Na kolik vyjde srážka na sjezdovce?
„Když se cítíte unavení a nohy už nechtějí tolik poslouchat, dejte si pauzu nebo ukončete lyžařský den dříve než obvykle. Jinak to bude příští den ještě horší nebo dojde dokonce k nucené pauze kvůli zranění," radí doktor Rupert Kisser.
Další nebezpečí: vázání!
Rozšířeným důvodem úrazů, které si lyžaři přivodí na svahu bývá špatný stav lyžařských vázání.
Se stárnoucím vázáním a opotřebováním podrážek se snižuje spolehlivost sepnutí, každým rokem je proto třeba nechat lyže důkladně kontrolovat. Podle rakouských statistik jezdí každý druhý lyžař s nedostatečně seřízeným vázáním!
Čtěte také: Hory hlásí: Zlomeniny, úrazy hlavy, infarkty!
Kdo má přednost?
Pozor! Na sjezdovce neplatí jako na silnici, kdo jede zprava, má přednost. Podle pravidel Mezinárodní lyžařské federace musí lyžař musí jet tak, aby se vyhnul srážce s lyžařem pohybujícím se na svahu pod ním.
Doslovně se v pravidlech píše: „Každý lyžař se musí chovat tak, aby neohrozil jinou osobu a nezpůsobil jí škodu. Lyžař na svahu, má-li možnost vybrat si směr jízdy, musí jet tak, aby se vyhnul nebezpečí srážky s lyžařem pohybujícím se na svahu pod ním."
Zcela automatickou přesnost by podle rakouských odborníků měli mít na jezdovkách vždy ti pomalejší!
