Speciální projekt o pohybových aktivitách dětí a mládeže
Zimní hory, sníh pod nohama a děti, které se učí první oblouky. Lyžování s rodinou může být krásným zážitkem – když zvolíte správné místo. Kam se tedy vydat a jak si dovolenou užít bez zbytečného stresu (a velkých výdajů)? Tady je v rámci projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz, pár tipů.
Na prahu nového roku se Česko dočkalo sněhové pokrývky, a tak je čas vyrazit s dětmi na běžky. Zvláště pokud kluci a holky nalezli úzká prkénka pod stromečkem. Kde může váš rodinný tým zažít krásné zážitky při putování bílou stopou? V rámci projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz, nabízíme 5 atraktivních tipů.
Ve zdravém těle, zdravý duch. Tohle moudro platí dodnes, ovšem v digitální době na to zapomínáme. Je to hřích, který musí začít odbourávat každý sám u sebe, ale pomoci by měl i stát. Zatím si to však uvědomuje nedostatečně. Jak jsou na tom jinde, o tom je další díl projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz.
Vánoce jsou svátky klidu a pohody, ale také dávají prostor k pohybové aktivitě. Sport je účinnou obranou proti útoku cukroví i zpestřením společných rodinných chvil. Odbourává stres a vylepšuje náladu. Pokud nechcete být zalezlí za pecí, máme v rámci projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz, pár tipů, jak vyplnit čas mezi pohádkami a návštěvami příbuzných a přátel.
Co láká dnešní děti? Netradiční sportovní hry. Jedna z nich se jmenuje kin-ball a mohou ji hrát opravdu všichni – pohybově zdatní, méně zdatní, úplní nesportovci. Představujeme ji v rámci projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz.
Projekt Generace bez pohybu vás tentokrát zve za brány fotbalové akademie španělského klubu FC Sevilla. Jak tam jdou na pohybovou výchovu dětí v digitální éře? Vědecky, ale i s obyčejnou lidskou vášní.
Nejprve se musí zasadit semínko, až pak něco může vyrůst. Se sportováním dětí je to stejné.
Zkus tuto aplikaci! Sleduj svůj výkonnostní posun v reálném čase. Sdílej své výkony s přáteli. Trénuj podle pokynů odborníků. Stravu budeš mít ušitou přesně na míru. To jsou obvyklé slogany, které používají k přilákání klientů různé fitness chytré aplikace. Ale existuje i odvrácená stránka lákavé mince: nebezpečí, že se stanete otrokem programů na vašich chytrých hodinkách.
ADHD, čtyři písmenka, která jsou strašákem 21. století. Poruchou pozornosti spojenou s hyperaktivitou trpí stále víc a víc dětí a dospívajících. Zároveň se však Attention Deficit Hyperactivity Disorder stává skrýší, do které schováváme neposedné caparty. Dostatek pohybu může pomoci oběma táborům.
Norsko nebylo na světovém šampionátu od roku 1998. Teď má na dosah postup na nadcházející mistrovství světa. To jen potvrzuje expanzi severské země mezi lídry mnoha sportovních odvětví. O Česku se totéž říct nedá, a po porážce fotbalové reprezentace na Faerských ostrovech už tuplem ne, i když je Norů o polovinu méně. Čím to?
Odolnost. Klíčová výbava pro život se stává pro současné děti čím dál víc neznámým pojmem. Překousnout něco nepříjemného se jednoduše už dnes nenosí. Přitom zdravý vývoj člověka potřebuje opak. O tom je další díl projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz.
Podzimní plískanice svádí k tomu zalézt doma za pec a nevystrkovat nos ven. Ale to je při výchově dětí zásadní chyba. Bez pobytu na čerstvém vzduchu se žádné dítě (ani dospělý) neobejde. A tak nabízíme pár aktivit, které mladým i jejich rodičům pomohou zlepšit fyzickou a psychickou kondici i odolnost.
Jéžišmarjá, zase tělocvik, trénink, sportovní kroužek! Tenhle povzdech u oddílů, které odpověděly na dotazník projektu Generace bez pohybu, který připravuje Aktuálně.cz, neuslyšíte. Naopak, u nich se děti těší na to, že se budou hýbat. A jejich počty rostou. Co se za tím skrývá? Odpoví na to sami zástupci nadšenců, kteří se postavili digitálnímu soupeři.
Poskytuje stát dostatečnou podporu sportování dětí? Politici se dušují, a před volbami tuplem, že tohle téma patří mezi jejich priority. Jenže druhý díl sondy projektu Generace bez pohybu do každodenního života klubů a oddílů, které se snaží rozhýbat mladou populaci, ukazuje něco jiného.
Že děti méně sportují a více scrollují? Kdepak, u těchto to neplatí. A tak se projekt Generace bez pohybu zeptal zapálených nadšenců, kteří úspěšně zvedají mládež od mobilů, na jejich zkušenosti přímo z praxe. Tady jsou jejich první postřehy. Téma? Co by podle vás pomohlo rozhýbat školáky po celé republice.
Zatímco v roce 1991 se v Česku evidovala tři procenta obézních dětí, o třicet let později to bylo už 16,4 procenta. Alarmující trend trvá a vnímají ho i odborníci v Olivově dětské léčebně v Říčanech, která dětem dlouhodobě poskytuje komplexní pobytovou léčbu plně hrazenou z veřejného zdravotního pojištění.
Bezmála dvě třetiny obyvatel České republiky se podle posledních průzkumů věnují alespoň jednou měsíčně některému ze sportů. S rozvojem technologií roste i obliba různých sportovních trackerů: například nejznámější aplikaci EPP-Pomáhej pohybem využívá již přes 800 000 nadšenců.
Zpátky ve škole a hurá na tělocvik! Pozor, ne tak zhurta. Tak růžové to zdaleka není. Pouhé dvě hodiny tělesné výchovy týdně jsou z hlediska fyzické zdatnosti plivnutím do moře. Moderních školních sportovišť je nedostatek a kvalifikovaných tělocvikářů jakbysmet.
Výzva projektu Generace bez pohybu měla značnou odezvu u nadšenců, kteří se snaží zvednout děti od displejů ke sportu. Postupně je budeme v různých formách představovat. Zahájení obstará statečný muž, který se najednou ocitl na invalidním vozíku, ale vidina, že bude trenérem capartů, ho z něj zázračně zvedla.
Nejlepší regenerace je spánek. To platí od nepaměti. Ale v současnosti na to čím dál víc zapomínáme. Naše děti spí každým rokem méně a méně. Také v mnohem větším počtu končí v pasti sociálního jet lagu.
Ve čtrnácti se postavil před rodiče a neústupně oznámil, že takhle dál pokračovat nechce. Adam Gábor prokázal nezlomnou vůli změnit svůj život, výrazně mu k tomu pomohla říčanská Olivova dětská léčebna. Radikálně otočil své stravovací návyky a vrhnul se do cvičení. Inspirativní příběh nyní osmnáctiletého mladíka nabízí Aktuálně.cz v rámci projektu Generace bez pohybu.
