Únava je běžnou součástí života. Pokud se však objevuje bez zjevné příčiny, neodezní ani po pořádném odpočinku a trvá déle než šest měsíců, může se jednat o něco vážnějšího než o nedostatečný počet naspaných hodin nebo o náročné období v práci. Až 50 tisíc lidí v Česku může trpět chronickým únavovým syndromem, nemocí, o které se téměř nemluví, přestože zásadně ovlivňuje životy pacientů.
Chronické onemocnění ledvin postihuje v Česku milion lidí, přičemž většina si toho není vědoma. Včasná diagnostika a léčba přitom mohou oddálit nutnost dialýzy i transplantace až o desítky let. Jak poznat první varovné signály a proč je důležité pravidelné vyšetření?
Autoplay, funkce automatického přehrávání dalšího dílu či filmu bez zásahu uživatele, se stal standardem na moderních streamovacích platformách, jako je Netflix. Přestože je tato funkce prezentována jako pohodlná, nedávná studie odhalila, že může mít neočekávané dopady na naše sledovací návyky a kontrolu nad vlastním časem.
Čekací lhůty na vyšetření u ambulantních specialistů se prodlužují do alarmujících délek. Nový průzkum Sdružení ambulantních specialistů odhaluje, že v některých oborech, jako jsou alergologie, kardiologie, neurologie nebo revmatologie, je téměř nemožné objednat pacienta na vyšetření do dvou týdnů. Situace je tak vážná, že ohrožuje zdraví pacientů a zvyšuje náklady celého zdravotního systému.
V Česku je přibližně čtvrtina dospělých obyvatel obézních, čímž patříme k nejhorším zemím v Evropské unii. Prognózy přitom naznačují, že by do roku 2030 mohlo být obézních až 35 procent dospělé populace. Je tedy nezpochybnitelné, že obezita představuje rostoucí zdravotní problém, se kterým si ale málokdo dokáže poradit úplně sám.
Pásový opar je nepříjemné a často podceňované onemocnění, o kterém se příliš nemluví, dokud se s ním člověk nesetká na vlastní kůži. Své o tom ví i herečka Denisa Nesvačilová, která se v rámci Týdne povědomí o pásovém oparu podělila o to, jaké komplikace jí toto onemocnění v životě způsobuje. O nesnesitelné bolesti promluvil také pan Michal, u kterého se choroba projevila zničehonic na noze.
Sebepoškozování, reflux u kojenců i přetížení mladých sportovců. Fyzioterapeutka Patricie Podskalská z Fyziogenesis odhaluje, s jakými nečekanými problémy se u dětí setkává. Kromě fyzických obtíží se zaměřuje i na psychiku a vliv rodičů. Proč je důležitá prevence, jak rozpoznat varovné signály a správně podpořit zdravý vývoj dětí?
Lidské tělo je nepřekonatelným zázrakem biologického inženýrství. Skrývá nespočet fascinujících tajemství, která překračují hranice našeho běžného chápání. Od neuvěřitelné rychlosti nervových vzruchů přes regenerační schopnosti kůže až po komplexní fungování srdce - každý orgán a systém představuje mistrovské dílo evoluce.
Spát do dopoledne nebo si pouze vyčistit zuby a dát si rychlou kávu před prací? Rozhodně ne! Alespoň pokud jde o ty, kteří se stali součástí „5AM klubu“ neboli „klubu ranních vítězů“. V rámci pomyslného členství, které se stalo trendem TikToku, účastníci dodržují výživnou ranní rutinu. Ta má zlepšit jejich výkonnost i samotný život. Jaké jsou základní pilíře této výzvy?
V knize The Power of Human od profesora managementu Adama Waytze je příběh o muži, který se přistěhoval do USA a brzy uvěřil, že slovo "zaneprázdněný" (anglicky "busy") znamená "dobrý", protože když se lidí zeptal: "Jak se máte?", takřka vždy mu odpověděli: "Zaneprázdněně." Nora Rosendahlová, provozní ředitelka společnosti Hintsa, která se zabývá výkonnostním koučováním, nyní zjistila totéž.
Poruchy růstu, intelektu i chování, srdeční vady nebo deformity v obličeji. Fetální alkoholový syndrom je vrozené onemocnění, které ovlivňuje celý život dítěte. Prevence proti němu je extrémně jednoduchá a stoprocentně účinná. Syndrom se totiž rozvíjí u dětí, jejichž maminky v těhotenství pily alkohol, varuje nezisková organizace Loono.
S rizikovým pitím alkoholu se v Česku potýká asi 1,7 milionu lidí, stovky tisíc pijí denně. Tohle dobrodružství nezůstává bez následků, alkohol zhoršuje paměť a koncentraci, zvyšuje riziko rakoviny. Pojďme se ale naopak podívat, co se stane, když pít přestanete.
Nejčastějši umíráme na kardiovaskulární a karcinogenní choroby, i když podle nutričního specialisty Jakuba Přibyla už dávno víme, jaké molekuly chrání cévní zdraví a jaké látky jsou nejvíce antikarcinogenní. V rozhovoru pro Aktuálně.cz vysvětluje, proč je důležité nepodceňovat důležitost vitaminů, jaké látky chybí ženám s endometriózou a jak ulevit menstruačním bolestem.
"Je to v naší hlavě. Máme pocit, že jedna pilulka multivitaminu všechno vyřeší," říká nutriční terapeut a influencer David Erban k doplňkům stravy, které obsahují za malou cenu třeba 25 látek. Podle něj většinu člověk nepotřebuje. "Roli hraje i silný marketing, z popisu prodejce máme dojem, že bez té látky nemůžeme žít," upozorňuje.
Žák na Českobudějovicku se předminulé pondělí pokusil zastřelit svou učitelku. Do konce týdne se objevily další případy násilí na školách. Dochází k nárůstu agrese mezi českými dětmi? Souvisí to s jejich duševním zdravím? Je to složitější. Není totiž vůbec jasné, jestli duševní obtíže védou k agresivitě, ani to, zda je současná mládež násilnější, upozorňují odborníci.
Kadeřník Joshua Hilton a jeho bývalá učitelka Sarah Jane Clark se dali dohromady a shodili společně neskutečných 140 kilogramů. A co je na tom nejlepší? Nezdržovali se žádnými přísnými dietami. Joshua a Sarah se rozhodli vzít věci do svých rukou a ukázali, že i s trochou čokolády, chipsů a oblíbeného fast foodu se dá zhubnout. Oba říkají, že dieta je vlastně "zbytečná".
Třetí pondělí v lednu je známé také jako Blue Monday, údajně nejdepresivnější den v roce. Letos připadá na 20. ledna. Přestože se jedná o smyšlený a vědecky nijak nepodložený marketingový koncept, poukazuje na to, co mnoho lidí první měsíc v roce zažívá – únavu, smutek a pokles energie, což vede k depresivním náladám. "Skutečná" deprese ale není jen otázkou jednoho dne.
Úzkost je běžná emoce, která však může převzít kontrolu nad životem jedince. Člověk jde na běžnou pracovní schůzku, ale najednou mu začne bušit srdce, tělo se mu chvěje a má pocit, že nemůže dýchat. Nebo že ho běžná rozhodnutí, jako co si dát k obědu, paralyzují natolik, že může jen těžko pokračovat v každodenním životě. S úzkostnou poruchou se za život setká až 25 procent lidí.
"Krátkodobé snahy mi přijdou trošku absurdní, člověk často neudělá nic moc dobrého a často to naopak přežene," říká výživový a longevity poradce František Knobloch, který tvrdí, že pokud si neumíme ze zdravého životního stylu udělat zvyk, můžeme si dokonce i uškodit. Jde prodloužit život jen návyky, nebo vždy hrají roli geny? A jaká základní změna našemu zdraví prospívá nejvíce?
Cukroví, vánočka a hromady bramborového salátu - to jsou nástrahy, kvůli kterým může snaha o udržení štíhlé linie vzít za své. Období vánočních svátků totiž bývá dobou, kdy si lidé dopřávají. Podle nutričního terapeuta Davida Erbana to není špatně, odborník nedoporučuje přílišné omezování se v jídle. V rozhovoru pro Aktuálně.cz dává několik užitečných rad, jak si Vánoce užít bez výčitek.
