Praha – Velmi dobrou přípravu na novou sezonu, která už v neděli vypukne ve švédském Östersundu, prožila Veronika Vítková. Elitní česká biatlonistka nemusela dohánět žádné manko zaviněné nemocí, spolykala prakticky všechny tréninkové dávky a do ostrého závodění jde se zdravým sebevědomím.
"Příprava byla velmi kvalitní. Bylo to u mě bez jakéhokoli zdravotního omezení. Mohla jsem pořád trénovat naplno, takže doufám, že to bude vidět i v závodech," řekla sedmadvacetiletá závodnice v hotelu Jalta na Václavském náměstí, kde téměř kompletní biatlonová reprezentace rozdávala poslední rozhovory před přesunem na sever Evropy.
V loňské sezoně se Vítkové ve Světovém poháru příliš nedařilo, letos by chtěla nevýraznou bilanci výsledků napravit. Věří, že na to má.
"Poslední tréninky jsem se cítila skvěle, doufám, že to vydrží. A motivaci? Tu pořád mám. Pořád je o co bojovat," svěřila se biatlonistka. "Ještě jsem rozhodně nedokázala to, co bych chtěla. Loni jsem se nedostala na pódium, mám co dohánět. A individuální medaile z velké akce mi pořád chybí," promluvila Vítková o svých ambicích.
Snažila se pracovat na psychice
Kvůli zlepšení výkonů začala spolupracovat s mentálním koučem. "Mám předepsaná různá cvičení na odreagování, voláme si, občas se sejdeme," popsala Vítková.
"Na psychické stránce výkonu jsem se snažila hodně zapracovat. Kolikrát rozhodují drobnosti a já jsem v minulé sezoně často střílela dobře v tréninku, zatímco při závodě nějaká ta chyba přišla. Doufám, že mi to pomůže a dokážu lepší psychiku spojit s rychlostí střelby, na které jsme pracovali po celou přípravu," dodala.
Dřina a dril. Tak vypadala příprava biatlonové reprezentace na novou sezonu. Vítková společně s ostatními podstupovala před každým tréninkem cvičení manipulace se zbraní, která se odehrává před každou střeleckou položkou.
A vyplatilo se, Vítková ví, že může pokaždé ušetřit až pět sekund. Na střelnici je rychlejší než kdykoli předtím.
Jsou to zadarmo získané vteřiny, říká
"Trénovali jsme tvrdě, ale brala jsem to jako pozitivum. Jsou to zadarmo získané vteřiny, které jsme na střelnici ztráceli a které pak už na trati nešly dohnat. Dnes v té konkurenci opravdu rozhoduje každá vteřinka," vysvětlila Vítková.
Manipulace se zbraní je teď podle ní vypilovaná. "Nejsou tam přehmaty, je to automatické. Dokážeme to teď udělat rychle, aniž bychom se nějak zasekli. Před tréninkem jsme to pilovali pokaždé třeba desetkrát za sebou. Sundat flintu, kleknout, vyměnit zásobníky, lehnout a zase znovu," popsala biatlonistka.
Z počátku nebyla snaha o zrychlení snadná, Vítková propadala skepsi. "Říkala jsem si, že nemůžu začít střílet tak rychle, že se na to necítím a potřebuji se déle srovnat. Ale postupem času se to začalo zlepšovat," pochválila se.
Ve stoje nyní dokáže vystřelit do deváté vteřiny od příjezdu na stav, v leže pak kolem vteřiny třinácté. "Je to velké zlepšení o několik vteřin," podotkla.
Na ostrý závod už se Vítková těší
Nyní závodnice z Jilemnice pevně doufá, že vše natrénované dokáže převést do ostrých klání proti nejlepším biatlonistkám světa.
"Už se moc těším, přípravné období je dlouhé a neměli jsme prakticky žádné porovnání s ostatními. Nedokážu ani říct, jak na tom teď jsem. Ale doufám, že dobře. Tvrdě jsme dřeli," uzavřela Vítková.
