"Bylo to strašné, tělo mi ochablo a měl jsem kocovinu." Moravec teď omezil maso

av av
24. 7. 2019 11:55
Ondřej Moravec se vrací k tréninku, zůstává ale obezřetný. Jeho přípravu na novou sezonu zásadně zkomplikovaly problémy s játry. A český biatlonista ví, že se mohou kdykoli vrátit.

Moravec odcestoval s reprezentací do Norska, bude ale trénovat individuálně. I tak je vděčný za novou šanci. Přiznává, že ještě před několika týdny prožíval psychicky náročné období.

"Už jsem na tom mnohem lépe. Nejen psychicky, ale i fyzicky," potvrdil obrat k lepšímu v rozhovoru pro oficiální web českého biatlonu.

Dva a půl měsíce nemohl dělat vůbec nic. Jakákoli tělesná aktivita, která je pro něj každodenní součástí života, musela jít najednou stranou. V půlce května napadl biatlonistovo tělo cytomegalvirus a způsobil zánět jater. Pro Moravce nic neznámého. Podobné problémy měl v přípravě i před dvěma lety.

A tak dobře ví, že začínat s tréninkem od nuly bude pořádně bolet. 

"Tělo mi zrosolovatělo," prohlásil muž, který v červnu oslavil pětatřicáté narozeniny. V první fázi bude muset získat základní objemovou kondici. Zvýšit sílu i vytrvalost.

"V Norsku budu trénovat hodně sám, jinak než ostatní kluci a holky. Aspoň se ale budu se všemi potkávat," řekl a přiznal, že prožívá poněkud rozporuplné pocity.

Na jednu stranu ví, že mu příprava s týmem mentálně pomůže, na druhou stranu mu bude chybět rodina. Moravec je otcem dvou malých dětí, dcery Rozálie a syna Ondřeje.

"Poslední měsíce jsem byl hodně doma, vlastně nejvíc za celou kariéru. Udělal jsem spoustu práce kolem baráku a zvykl jsem si být s rodinou. Ta mi bude chybět nejvíce," vysvětlil.

Ještě před cestou do Norska musel Moravec podstoupit jedno nepříjemné martyrium. Přísnou pětidenní dietu. Konzumovat mohl jen vývary se zeleninou, čaje a oleje. 

"První dny byly strašné," přiznal. "Tělo mi nejprve úplně ochablo. Pak jsem po dva dny prožíval něco jako kocovinu. Až čtvrtý den jsem mohl jakž takž fungovat a dělat doma opět normální věci."

Moravec ještě nemá vyhráno, a tak k současnému zlepšení zdravotního stavu přistupuje s pokorou. Bude stále pod dohledem lékařů, momentálně už ale nemusí užívat léky. Vystačí si s přírodními produkty.

Zásadně musel změnit jídelníček. Jídla, které mají vysoký obsah bílkovin, si musí odepřít. "Živočišné potraviny si dám jen jednou týdně. Pro játra jsou velkou zátěží," vysvětlil biatlonista.

Během dlouhého fyzického výpadku se snažil pilovat střelbu. Natolik, že během série tréninků dokázal sestřelit neuvěřitelných 423 terčů za sebou. 

Na střelnici se snažil zrychlit. Především na položce vleže. "Tam střílím položku obyčejně za půl minuty a více. A to je strašně moc. Pokud bych se dostal na 22 až 24 sekund, byl bych opravdu spokojený," uvedl.

Ze střelby má dobrý pocit a věří, že naučené mechanismy udrží i při fyzické zátěži.

S tou ale bude muset začít obezřetně. A tak na začátku srpna nepojede závody norského Blinkfestivalenu, kterého se čeští reprezentanti zúčastní vůbec poprvé.

"Možná si zkusí střelecké duely, ale jinak závodit nebude. Musí začít zvolna," informoval trenér Zdeněk Vítek.

Kromě Moravce už jsou v Norsku také Lucie Charvátová, Markéta Davidová, Veronika Vítková, Eva Kristejn Puskarčíková, Jessica Jislová, Ludmila Horká, Michal Krčmář, Adam Václavík, Milan Žemlička, Tomáš Krupčík a Jakub Štvrtecký. 

Volno dostal Michal Šlesingr, který očekává narození druhého potomka.

 

Právě se děje

před 4 minutami

Sekáč gólem a asistencí podpořil výhru CSKA nad Čeljabinskem

Jiří Sekáč svým pátým gólem z posledních osmi zápasů Kontinentální hokejové ligy pomohl CSKA Moskva k výhře 3:0 nad Čeljabinskem. Český útočník vstřelil v 51. minutě tečí před brankou druhý gól utkání a pak se ještě asistencí podílel v předposlední minutě na trefě Michaila Grigorenka.

CSKA i díky sedmé Sekáčově brance v sezoně zvítězil pošesté za sebou a je nejlepším týmem celé soutěže. Čeljabinsk s českým útočným duem Tomáš Hyka, Lukáš Sedlák prohrál počtvrté v řadě a na Východě drží poslední osmé postupové místo do play off.

Nejhorším týmem Východu zůstal Kunlun, který dnes se Šimonem Hrubcem v brance podlehl v Pekingu 1:2 Dynamu Moskva. Bývalý třinecký gólman si připsal 23 zákroků.

Další zprávy