Astana - Fotbalisté Slavie se při druhém kole skupiny Evropské ligy v Astaně musejí vypořádat s umělou trávou, více než pětihodinovým letem a také čtyřhodinovým časovým posunem.
Hráči proto vyrazili na cestu v kompresním prádle, které pomáhá udržet prokrvené tělo. Během pobytu v Kazachstánu budou slávisté pokračovat ve středoevropském časovém rytmu.
"Chtěli bychom to udělat tak, jako kdybychom byli tady v našem čase. Budeme třeba zítra snídat ve 12 hodin tamního času, takže ty čtyři hodiny zohledníme k tomu našemu biorytmu," řekl novinářům trenér Jaroslav Šilhavý. "Budeme vše dělat v našem čase - snídaně, oběd, večeře," doplnil obránce Jan Bořil.
Slávisté časovému posunu přizpůsobí i středeční předzápasový trénink. "Tréninková náplň bude velmi důležitá, protože tělo může být unavené, takže to musí být střídmě a rozumně nastavené, aby to všechno hráči co nejlépe přijali," uvedl pro klubový web fyzioterapeut Václav Sýkora.
"Musíme naplánovat i to, v kolik hodin a jak dlouho necháme hráče spát, aby se tělo nastavilo do co nejpřirozenějšího režimu a aby se adaptovalo na místní podmínky. Vliv má samozřejmě i strava," dodal bratr slávistického záložníka Jana Sýkory.
V letadle hráče čekalo 3920 kilometrů do Astany. "Z hlediska prevence je důležité, aby po dobu letu měli hráči na sobě kompresní prádlo a dodržovali pitný režim. Určitě také pomůžou některé cvičící prvky, které lze v letadle aplikovat," prohlásil Sýkora.
"Když je tělo dlouho v jedné pozici, například sedí pět a půl hodiny v letadle, krev stagnuje a nerozvádí se po těle tak, jak by měla při normálním provozu. Necirkuluje hlavně do koncových částí jako hlava, ruce a nohy. A právě kompresní prádlo pomáhá stlačit struktury v koncových částech těla a nutí ho pracovat tak, jako by fungovalo v běžném provozu," dodal.
Přímo na místě si Pražané musejí zvyknout na umělou trávu, na níž Astana hraje domácí zápasy. "Uvidíme, jak ta umělka bude vypadat. Ale mají nový stadion, tak myslím, že podle toho bude vypadat i umělka. Samozřejmě je to umělotina, netrhá se tak jako normální hřiště. Může se tam vyvrtnout kotník, nebo si blbě otočíte koleno a zranění je hned. Z toho důvodu se jí asi všichni bojí, ale jsme profesionálové a zvykneme si," řekl Bořil.
Před odletem slávisté doma na umělce netrénovali. "Myslím, že jeden trénink nehraje takovou roli. Navíc ten povrch v Astaně je trochu jiný než naše umělka na Slavii. Jsem přesvědčen, že nám bude stačit oficiální předzápasový trénink," dodal Šilhavý.
