


Běží celá rodina. Jaro s prodlouženými svátečními víkendy je před námi, a tak se otevírá prostor pro skvělou rodinnou zábavu s teniskami na nohách. Tady je pár tipů na společný výběh od Generace bez pohybu, projektu, který připravuje Aktuálně.cz.

V Česku asi každý zná věhlasný pochod Praha-Prčice. Ale už šestý ročník se v Prčicích i běhá. Rodinný běžecký svátek v českém Meránu - tak tenhle podnik titulují pořadatelé. A mají pravdu. Pohyb a zábava se tu rozdávají na počkání.
Malebná trasa vede krásnou krajinou Středočeského kraje po Krčínově cyklostezce mezi Sedlcem-Prčicemi a Sedlčany. Velkého převýšení se bát nemusíte, činí jen 250 metrů. Povrch tvoří z 90 procent asfalt, zbytek je šotolina.
Jde o výzvu nejen pro zkušené běžce, ale i pro nováčky. Pokud nezvládnete půlmaraton, vyberete si z mnoha dalších možností.
Pro nejmenší potěr je nachystán běh na 500 metrů, mladší děti si mohou zaběhnout kilometr, starší dva. Pro odrostlejší mládež a dospělé budou k dispozici i pětka nebo desítka.
Každý závodník si odnese kromě krásných vzpomínek pamětní medaili.
Nádherný závod se koná už pošestadvacáté. Jeho start je v Boskovicích přímo na Masarykově náměstí. Odtud se běžci vydají do okolních krásných zalesněných kopců. Poběží po přírodní stezce podél říčky Bělá. Cestou potkají vodníka koukajícího z rybníka, který tu podle pověsti kdysi poháněl pilu a mlýnské kolo. A když budou finišovat, povzbudí je parádní výhled na město, které se nachází pod mírně se svažující tratí.
Součástí nejlepší společensko-sportovní akce v regionu je i týmový běh. Uživatelé internetové, mobilní aplikace uvítají možnost elektronického importu tras. O tom, že se vyplatí do Boskovic zavítat, svědčí dopis, který organizátorům poslal pětasedmdesátiletý závodník Květoslav Hána.
„Organizace na úrovni, srdečné přijetí, kulturní program, prostě všecko nej nej! Nejvíc mě překvapila cílová fotka na diplomu. Závodím po celém světě, ale nikde jsem tohle neměl! Taky sú u Vás moc pěkné děvčice!“ shrnul dojmy matador.
Běh po unikátní panoramatické trase nové přírodní stezky Krásné vyhlídky, kterou vybudoval v roce 2013 Klub seniorů Mnichovice a okolí ve spolupráci s obcemi Struhařov, Mnichovice, Klokočná.
Zavede vás do kraje věhlasného malíře Josefa Lady. Start a zázemí závodu najdou závodníci u struhařovského Hliněného rybníka.
Hlavní běh má délku 7,4 kilometru, ale součástí je i hromada doprovodných závodů na kratších distancích kolem rybníka (200-1860 m).
Když budete mít štěstí, možná někde potkáte i kocoura Mikeše.
Kdo ještě nezažil běh Barvám neutečeš, měl by to napravit. Šanci dostane první květnovou sobotu na Sokolském ostrově v Českých Budějovicích.
Každý závodník musí proběhnout skrz pět barevných zón, kde bude zasypán barvami od hlavy až k patě. Není možné, aby se kdokoli dostal do cíle bez postřiku.
Na výběr jsou dvě zajímavé trasy. První měří pět kilometrů a je ideální pro ty, kdo si chtějí užít plnou dávku barev!
Druhá má 1,5 km, ale rozhodně není méně zábavná. I na ní sportovci narazí na dvě barevné zóny, a navíc také na interaktivní sportovní zóny, kde se všichni nejen pobaví, nýbrž i trochu protáhnou.
Věkově není tenhle celodenní festival plný skvělé hudby, pohybu a zábavy omezen. I nejmenší špunti mají na proběhnutí nachystanou speciální piditrasu.
Zeměpisně leží městys Černá Hora v geologickém útvaru Boskovická brázda, na rozhraní Českomoravské a Drahanské vrchoviny v nadmořské výšce 326 metrů, ale v historii běžeckých krosů patří tohle místo na český vrchol.
Běh Černou Horou je totiž podle počtu uspořádaných a proběhlých ročníků čtvrtým nejstarším běžeckým krosem v českých zemích. Poprvé odstartoval již v roce 1928 a letos se uskuteční úctyhodný 66. ročník!
Od roku 1933 nese akce název Běh Černou Horou - memoriál MUDr. Jaroslava Hubky. Od počátku bylo hlavním poselstvím závodu, že na věku nezáleží. Můžou se tu doopravdy vyřádit zkušení kmeti i drobotina.
V posledních letech proběhlo cílovou páskou na nejkratších tratích až 200 dětí. Druhou nejpočetnější skupinou jsou muži na královské 9,2 km dlouhé trati, která vede kolem zámku Černá Hora.
Novinkou pro tento ročník je čtyřčlenná štafeta, která si dá 4x okruh kolem černohorského zámku (4x2,3 km). Jednotlivé týmy mohou tvořit muži, ženy, ale družstva mohou být i smíšená. Samozřejmě bez ohledu na věk. Prostě ideální šance pro ty, kteří si netroufají na celou trasu, nebo pro party přátel, kteří si chtějí závod užít společně.
Teď už zbývá jen dorazit do útulného sportovního areálu v Černé Hoře a roztočit nohy po stezce kolem Oborského rybníka. Pro děti jsou připraveny závody od 50 do 850 metrů.
Po závodě jistě účastníky potěší okolní hluboké lesy s řadou turistických stezek a cyklostezek.
Letos již pojedenácté se poběží z Vrchlabí na Strážné. Krásný terénní vrchařský závod startuje u restaurace Švejk ve Vrchlabí, vede přes tři kopce a dva seběhy na parkoviště ve Strážném.
Trasa uspokojí všechny. Potěší milovníky strmých výběhů, technických seběhů i rychlých rovinek. Závod je zařazen do Českého poháru v bězích do vrchu, takže každý závodník obdrží za svůj výkon i odpovídající počet bodů do poháru.
Proč název Píďův běh? Duchovním otcem závodu byl Jan „Píďa" Herbs, skvělý horolezec, běžec a člověk. Organizátoři do závodu doporučují krosovky, pro později narozené běžce trailovky.
Tenhle závod je sice pro odrostlejší, ovšem i malé děti si tu mohou užít zábavný výšlap.
Vzhůru na kroužky. Ale s rozumem. Jinak se to prodraží
Talent přitahuje pozornost, disciplína ji udržuje. To vystřelilo Ronalda i Nadala
Sebevědomí nevzniká z toho, že rodič dítěti opakuje, ať si věří, říká mentorka
Co mají společného Koller, Djokovič, Bolt i Ledecká? Vyhnuli se rané specializaci
Kdo nevyměkne, dočká se odměny. Jak zvládnout návrat z prázdnin bez hektiky
Alarmující výsledek: víc než polovina sportovních klubů nemá peníze na činnost
Deset mýtů o cvičení. Kdy doopravdy spalujete tuk? A jak vyrýsovat břicho jako Ronaldo?
Kdo zkusí, neprohloupí. Ve hře je nezvyklý fotbal, prak i honba za pokladem
Inteligence víc než centimetry a tři P. Tady stvořili Yamala i Messiho
Zázrak versus česká ostuda. Norskou pohádku nestvořila kouzla, ale promyšlené kroky
Prázdniny v Alpách: obří lezecká zahrada, adrenalinové traily i koupel v tyrkysu
Tipy na prázdniny: plavání v jezerech, adrenalin v bahně nebo špičkový volejbal
Hrál jsem ping-pong, hokej, házenou... A pak jsem vyhrál ve fotbale Ligu mistrů!
Šikana či obtěžování na tréninku? Říkat „vyřeš si to sám“ není cesta
I z vás může být Guardiola. Expert odhaluje recept superúspěšných trenérů
Djokovič popsal boží zásah. Důležitou roli v jeho příběhu hrálo deset marek
„Obrana slabší než babiččina wi-fi." Ke kritice i humor, chvála není dávka dopaminu
Pěkné děvčice, Barvám neutečeš i kocour Mikeš. Na jaře může běhat celá rodina
Sport je důležitý pomocník teenagerů proti emočním potížím. Fyzická aktivita není totéž
Na Mlýnici jako při Tour de France. Drsňáky zase přivítá Král Šumavy
Ferguson dobře věděl, proč se jen dívá. S trémou pomůže fígl z Londýna



Katolíci sloužící v americké armádě by se neměli podílet na chystané vojenské popravě někdejšího armádního psychiatra Nidala Hasana, který v roce 2009 zabil na základně v Texasu 13 lidí a dalších 32 zranil. Prohlásil to arcibiskup Timothy Broglio, který má na starosti duchovní péči o katolíky v amerických ozbrojených silách, napsala v noci na úterý agentura Reuters.



První vlastní bydlení, společný život s partnerem, narození dítěte, stěhování do jiného… Každá životní etapa přináší změny, které se promítají také do tváře našich domovů. Mění se naše potřeby, priority i představy o pohodlí. A právě koupelna je jedním z míst, kde jsou tyto proměny nejvíce patrné. Jak ji zařídit, aby nám dobře sloužila nejen dnes, ale také při všech těch změnách?



Americký prezident Donald Trump nevěří, že Čína a Rusko pomáhají Íránu. Trump to uvedl v noci na úterý na své sociální síti Truth Social. Ty, kteří tvrdí, že obě země Teheránu napomáhají, označil za radikálně levicové hlupáky a šílence.






Letošní Cenu Thálie za nejlepší herecký výkon v rozhlasové hře získá herečka Magdaléna Borová. Převezme ji na mezinárodním festivalu rozhlasové tvorby Prix Bohemia Radio, který se bude konat od 18. do 22. října v Olomouci. Loni ocenění získala herečka Lucie Polišenská.