Filozofie, dvoufázový trénink a sen o Riu. Závadová zas září

Jaroslav Pešta Jaroslav Pešta
17. 3. 2015 13:55
Už letos chce nejlepší česká plavkyně získat letenku na olympijské hry do Ria.
Barbora Závadová
Barbora Závadová | Foto: Eduard Erben

Praha - Na loňském mistrovství Evropy skončila ve dvou závodech těsně pod stupni vítězů a na světovém šampionátu se probojovala do finále, což Barboře Závadové v anketě Plavec roku pomohlo k nejvyšší příčce.

Letos chce dosáhnout podobných výsledků a hlavně získat letenku na olympijské hry do Ria.

„Neměl by to být velký problém. Ke splnění požadovaného limitu mně stačí zopakovat v polohovém závodě na 400 metrů loňský čas,“ prozradila v rozhovoru pro Aktuálně.cz.

Po dvou nevýrazných letech jste se zase stala českou plaveckou jedničkou. Co jste pro to musela udělat?

Změnila jsem trenéra, na podzim roku 2013 jsem se z Ostravy přestěhovala do Prahy, odešla od rodičů a žiji v jiném prostředí – to vše byly otazníky, zda jsem se vydala správnou cestou. A loňský rok potvrdil, že jsem chybu neudělala.

Pomohly vám úspěchy na mezinárodní scéně i psychicky?

Určitě! Podařilo se mi zahnat obavy, že už se nezlepším a své představy nenaplním. Zároveň však musím dodat, že například čtvrté místo na mistrovství Evropy mě sice potěšilo, ale maximálně spokojená nejsem.

Letošní rok je předolympijský, takže velice důležitý pro získání letenky do Ria. Jak složitá bude pro vás cesta do Brazílie?

Měla bych ji zvládnout bez větších problémů. Limit na moji základní trať, což je polohovka na 400 metrů, je 4:34 a můj loňský rekord je 4:28. Spíš se musím pomalu začít připravovat na nesmírně náročný olympijský závod, v němž chci skončit nejhůř do desátého místa.

V jakém světle vidíte světovou konkurenci?

Časy na této trati se neustále snižují. Především Američanky, Australanky, Číňanky, v domácí vodě i Brazilky, z Evropy hlavně Angličanky budou patřit do elitní společnosti. Třeba se objeví ještě někdo další, takže v mých představách musí zůstat především lepší umístění než 15. příčka z OH v Londýně.

Jaký máte program na letošní rok?

Koncem března bych nerada chyběla na mezinárodních závodech v Dánsku. V letním období je to hlavně Světová univerziáda v Koreji, světový šampionát v ruské Kazani a několik závodů Světového poháru. Formu budu ladit především v závodech Českého poháru. V každém případě chci co nejdřív splnit olympijský limit, abych se mohla v klidu připravovat na tento výjimečný svátek sportovců.

Kolik času v tomto přípravném období věnujete tréninku?

Dodržuji denní dvoufázový trénink, nevynechávám ani posilovnu a volno mám jen v neděli. Studuji však na filozofické fakultě, takže rozvrh si musím upravovat tak, abych stihla bazén i školu. Je to dost náročné, ale zatím to zvládám. Ráno vstávám v šest hodin a večer se domů vracím také kolem šesté.

 

Právě se děje

Další zprávy